2024年4月 ダイエット総合トピ

[1140. 匿名]

今日は休みだから運動したよ!食べ過ぎてたから、スタジオで有酸素三昧
ズンバ、エアロ、ボクシング　各４５分
ステップエクササイズ30分
４クラス出て、9００キロカロリーほど消費しました。