2024年4月ダイエット総合トピ

1777コメント2024/05/01(水) 00:04

1092. 匿名 2024/04/11(木) 09:42:30
体脂肪が30→28になったけど体重が56kg台から動かなくてやきもきする
食事は適正、運動はストレッチとスクワットのみで仕事で6000-10000歩歩いてる
運動を増やした方がいいのかな

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