2024年4月 ダイエット総合トピ

[1084. 匿名]

>>1081
玄米食べるときは100%で食べてます。
玄米美味しいですよ、癖というか噛むと甘みが出てきて大好きです。
胃が余り丈夫じゃないので週に数回ですが、白米より玄米100%の方が私は好きです。
ビタミンB1も白米より多いですし。