2024年4月ダイエット総合トピ

1777コメント2024/05/01(水) 00:04

1043. 匿名 2024/04/10(水) 16:24:44
結局筋トレが一番綺麗な体型になれて痩せにくい体になれる気がする。
ただすぐに大きな変化はないし、有酸素ほどカロリーは消費しないけど、長い目で見たら効果的

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