2024年4月 ダイエット総合トピ

[1004. 匿名]

>>982
鉄分コラーゲンウエハースとCal鉄低脂肪乳
補助的にほぼ毎日食べてます。
手軽なのでお薦め。
余談ですが、女性は若いうちにカルシウムもちゃんと摂った方が良いですよー。
骨も痩せちゃうから栄養バランスは良いに超したこと無いです。

[1026. 匿名]

>>986
>>993
>>1004
ありがとうございます！
早速今日買いに行ってきます
食事の栄養バランスも見直していきます
これで疲れやすさ改善して運動も頑張れるといいな