【ダイエット】遺伝子検査した方

[1. 匿名]

遺伝子検査に興味があります。

何度目かのダイエットを始めて2ヶ月経ちましたが自分の体質を知った上でダイエットする方が効果的なのでは？と思い始め、遺伝子検査に興味を持ちました。

検査結果にはアドバイスの様な事も書かれているのでしょうか？
検査結果を参考にしたダイエットは順調ですか？

いろいろお話を聞いてみたいです。

[6. 匿名]

>>1
スゴ😳
もう日本語🇯🇵ペラペラだね

[7. 匿名]

>>1
まんず1年ダイエット続けてごらんよ。それで痩せにくいなら検査してみては？

[9. 匿名]

>>1
検査したらさ、脂質でも糖質でも太るタイプですって言われて根っからのデブだった…

バランスよく食べて、運動するしかないと言うみんなが言ってることに気付きました。笑

[12. 匿名]

>>1

皮膚や肉質がぶりっぶりな人とそうでない人がいるよね、コラーゲンを壊しやすい遺伝子のタイプがいる

アセトアルデヒドにも対応している遺伝子、いない遺伝子があって対応していない人はウィルスにも強いし肌もぶりんぶりん肉厚

[15. 匿名]

>>1
20年くらい前にDHCで検査した。家族もした。そしてえらく当たっていたと思う。私は太らないバナナ型マイナス体質、妹はリンゴ型で１日の代謝が私と400kcal違った。妹は筋肉質で運動得意で毎日走るけどやせない。私は筋肉がつかず病弱で太らない。参考にしたのは食べる順番かな。

[20. 匿名]

>>1
結構前に遺伝子検査したことあるんだけど、確かに痩せやすさや病気のリスクについて解析データとして出してくれたと思う。
変な企業で遺伝子検査すると、どこに自分の遺伝子情報と個人情報売られるかわからないからやめた方がいいよってどこかのトピで忠告されたけど、確かに危険かもしれない。

[24. 匿名]

>>1
3種類だったかな？全てに変異があり、デブの才能の塊なことが分かったよ（判定は洋ナシ型）。飽食の時代でなければ生命力最強だと理解した。

ダイエットは高望みはしなくなったかな。
才能あるデブだと諦め、身体の健康を一番に考えて細々と無理ない範囲であすけん続けてる。

[26. 匿名]

>>1
主の今の体重が何キロか、夏までに痩せたいとかの急用なのかにもよるけど、体型や体質って生まれてからこれまでインプットしてきたものの積み重ねだからまずは自分の生育環境や人生と今の食生活を書き出し管理してみたら脳が色々と自覚し始めて変わっていくよ。
自分を愛する気持ちでね。
そうすると痩せてくるよ。
合わせて筋トレやら運動やらやれば良いと思う。

遺伝子検査って最高の個人情報だし、安全なのかなぁって個人的には思うから、まずは自分の力でできることをやる、管理・反省するっていうのがダイエットには効果的だし、一生ものの自己管理方法になるよ。

[31. 匿名]

>>1
そんな大切な情報検査しなくてok

運動と炭水化物食べ過ぎないで解決

[41. 匿名]

>>1
わ！さっきAmazonで遺伝子博士申し込んだところです。現在、163cm50kgでどうしても50kg切れずに2週間。なにかの糸口になればいいなー。購入しました。ちなみになんかセールでやすくなってたよ！

[45. 匿名]

>>1
検査前に夜のお米抜きやってたけど、全然痩せなくて、検査したら脂質で太りやすいってわかったから白米込みで500キロカロリー以下になる定食スタイルの食事にしたらすごく痩せた。そもそも40歳超えたら血圧も上がってくるし塩分ない白米取り入れるのがベストな気がした！

[49. 匿名]

>>1
タイムリー！

つい先日受けてショック受けたところです。
これまで太ったことないアラフォーで、162センチ47キロ、体脂肪率16〜18%なのですが、

とても太りやすい体質
と…
糖質、脂質ともにリスクで、筋肉つきづらくぽよんとしやすく、体が硬くなりやすく、冷えやすく、痩せにくい
との結果。
ところが私、とくにハムストリングスとか筋肉質で腹筋も少し割れてて、体は超柔らかく、暑がりで、２度出産しても体重体型変化なし。

間違いじゃない！？誰かの綿棒と取り違えたんじゃない？
って思ったんだけど、考えてみれば毎日何かしら運動してるし、食事バランスも気を配ってるし、好きなのは洋菓子より和菓子。

遺伝的要因より、生活習慣の方が影響大きいんだな、と実感しました。

要は、食事に気を使って適度に運動すればいい。

モチベ上がるためにスマートウォッチ買いました！

[66. 匿名]

>>1
どちらの遺伝子検査キット使われましたか？