睡眠アプリ使用の方、深い睡眠時間は何分？

[13. 匿名]

私も大体7時間睡眠で、深い睡眠は45分〜1時間30分で差があります
レム睡眠は1時間〜1時間30分ほどが多いです
深さやレム睡眠の時間で翌朝の目覚めの違いはあまり感じないですけど、深い時間が多いと気持ち的に嬉しいです

[29. 匿名]

>>13
同じです。
深い眠りが長いと気分的に満足というか、嬉しくなりますね。