【急募】くびれを作る方法

[1. 匿名]

身長152cm・体重43kgの寸胴体型なんだがどんなに痩せてもくびれ皆無

[10. 匿名]

>>1
くびれあげるから体格取り替えて
167センチ70キロ

[12. 匿名]

>>1
そういう人は水泳で肩幅を広げる
中世のドレス理論（片時おしりを膨らませてくびれを見せる

[20. 匿名]

>>1
お母さんに父親選びからやり直してもらう
or
お父さんに母親選ぶからやり直してもらう

[22. 匿名]

>>1
おしりの筋肉をつける

[23. 匿名]

>>1
マッキー極太で描く

[24. 匿名]

>>1
くびれが作れないくらい細身のよう

[26. 匿名]

>>1
くびれもなければ美脚もなし
肌も汚ければ髪も汚い
細さもなければ美人でもねぇ

[28. 匿名]

>>1
胸にパット入れる。
筋トレしてお尻をでかくする。
対比でウエストがしまってみえる。

[31. 匿名]

>>1
フラフープ！ジムでやってからヤミツキになって1ヶ月やり続けたら体重も2〜3キロ減ったよ！で、やめたら緩やかーに元に戻りました。体重は戻ってもクビレはそのままだったよ！

[33. 匿名]

>>1
同じ身長で39kgまでダイエットでおとしたけど、くびれはできなかったよ…
骨格だろうね
ヒップアップしたりと筋肉で作り上げるしかなさそう
今42kgだけど、寸胴だよ

[43. 匿名]

>>1
全く同じ身長体重
どんなに頑張ってもくびれ無しなところも一緒

若い時からあらがい続けても結果出ず
もう遺伝と体質と思ってとうとう諦めた50代

[44. 匿名]

>>1
くびれやすい、くびれにくいってあるよ

[57. 匿名]

>>1
骨格の問題だからどうしてもくびれほしいなら服着てる時限定だけどきついコルセットでも巻いといたらくびれできるよ

[68. 匿名]

>>1
それもう無駄な肉殆どないからお尻を大きくするしかないな

[74. 匿名]

>>1
デブの寸胴ではなく、ガリの寸胴だと思うので……削るのではなく、増やす方に重きを置く
適度に食べて筋トレしたらいいよ
スクワットおすすめ

わたし155cmの42kgだけどくびれあるよ

[78. 匿名]

>>1
骨格にもよるけどとにかくひねって伸ばす位しか思いつかないわ

[81. 匿名]

>>1
骨ストはいくら痩せても寸胴です
あばら骨抜かないと無理らしい

[83. 匿名]

>>1
まいやんでさえ寸胴だからね（骨スト）
痩せてもくびれはできないらしい

[86. 匿名]

>>1
富田望生さんの役作りインタビュー曰く
フラダンスが効きます

[87. 匿名]

>>1
くびれはウエーブさんの専売特許って感じ

[88. 匿名]

>>1
胴が短いとくびれは無理
内臓の量は胴が長い人も短い人も変わらないのに、入る面積は胴長の方があるから自然とくびれが出来る
内臓脂肪も皮下脂肪も少ないなら
矯正ベルトで内臓を無理やり下げる
肋骨を何本かぬく
くらいしかないんじゃない？

私はくびれがあって胴長なら今の足長のがいいと諦めたよ

[92. 匿名]

>>1
私は骨格ナチュラル
156センチ42キロ
コルセットしてくびれ作ってます
あと　ダンベルで捻り運動

[94. 匿名]

>>1
同じくらいの身長体重だけど体脂肪30%あるからクビレ全く無い。
お腹周りの贅肉が落ちない！

[96. 匿名]

>>1
昔ウエスト絞った時は朝昼晩の食後にひねりを入れた腹筋を30～最終的には100回して、お風呂では塩揉み、お風呂上がりはマッサージして、実寸55㎝まで落としたことがある。
骨格はナチュラル。食事はシッカリ食べて間食しなかった。