間食我慢して痩せたい!!アドバイスください。
240コメント2024/04/20(土) 12:26
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76. 匿名 2024/03/23(土) 16:30:57
手を動かす趣味を見つける。編み物とかソーイングとか。集中してると時間を忘れる、途中で手を止められない、手を汚したくない。→食べなくて済む
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