間食我慢して痩せたい！！アドバイスください。

[221. 匿名]

甘いもの食べたいときはデーツ、スナック菓子食べたいときは素焼きナッツで凌いでるよ
あと運動始めたら前のような爆発的な食欲はなくなった気がする
以前は「お腹は空いてないけど目が食べたい」状態だった