間食我慢して痩せたい!!アドバイスください。
240コメント2024/04/20(土) 12:26
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220. 匿名 2024/03/25(月) 07:28:20
>>1
腹八分目を3食食べるより
腹六分目で4回食べるのが良い。
消化が良くなり便秘が解消して、常に胃腸が軽く、代謝が上がる。+6
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220. 匿名 2024/03/25(月) 07:28:20
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