間食我慢して痩せたい！！アドバイスください。

[219. 匿名]

>>175
私の場合お昼に外食する時はその一食でお腹いっぱいになるから夜は殆ど食べないよ。お酒少しとおつまみ(豆腐やキムチ)少しくらい。ちなみに朝はブラックコーヒーとフランスパン一切れとか食パン(6枚切)半分くらい。スポーツしてるわけでもないのにそんなにお腹空かないよ。
体脂肪率は17〜18％。