間食我慢して痩せたい！！アドバイスください。

[157. 匿名]

相談です。土日は旦那と晩酌をするからつまみをたくさん作ったり買っています。そうゆう場合少なめに作るかヘルシーなのを選ぶしかないですよね？

[161. 匿名]

>>157
私はダイエット時に晩酌するときはトマトやキュウリに塩を振っておつまみにしてました。硬いスルメもいいかな。お酒は糖質オフのものを選ぶ。ウイスキー、焼酎、糖質ゼロの発泡酒＆チューハイなど。
ビール、日本酒、甘いお酒は基本NG。ワインはグレーゾーン。（甘口は避ける）
飲まないのが本当は1番いいんだろうけどずーーっと我慢するのは難しいから工夫するのが現実的かな…と自分を甘やかしていますw

[163. 匿名]

>>157
いかの一夜干しを焼く
イカの塩辛
あさりの酒蒸し
厚揚げ焼く
キュウリやアスパラの浅漬け
はんぺん

[168. 匿名]

>>157
枝豆とか、冷やしトマトは？
焼き鳥って割とローカロリーだって。