間食我慢して痩せたい！！アドバイスください。

[155. 匿名]

0キロカロリーの珈琲寒天ゼリーを袋の上から揉んで牛乳や豆乳に入れてドロリッチみたいに飲んでる
ちなみに画像のはゼリーにはエリスリトール、シロップにはエリスリトールとアセスルファムkが甘味料で使われてる

私は食べ過ぎたら次の食事はプロテインで終わらせるんだけど、プロテインにもこのゼリー入れて満腹感を足してるよ