間食我慢して痩せたい！！アドバイスください。

[148. 匿名]

>>1
我慢しないで食べた分動いた方がいいと思う。
大量食べるんじゃなくて、チョコを3粒とかアイス一本とか決めてさ。

[151. 匿名]

>>148
そうなんですよね。今までたくさんおやつ食べていた人が全く食べないを一生できるわけないからやっぱり全く間食しないダイエットもだめかな？と悩みます。