間食我慢して痩せたい！！アドバイスください。

[137. 匿名]

>>134
はい、がんばります。寝る前に食べちゃう（それも大量に）のをやめたら、ちょっとは痩せるかなあ？

[162. 匿名]

>>137
同じく、夜ご飯終わって寝かしつけてから晩酌と共におやつを食べてたけど、夜ご飯と飲んで、夜間晩酌&おやつはやめようと思います！

161センチ55キロ体脂肪率27%！