【ダイエット・健康】ラジオ体操チャレンジしませんか？

[240. ラム主サフォーク]

本日参加してくださった方も、今から実施される方も、皆さまお疲れさまでした！

チャレンジ完走日について嬉しいお言葉ありがとうございます！そして、>>237 寿司搾りさんは今日も複数の体操＋αを、>>239 豆大福さんは＋桜を見ながらの素敵ウォーキングをお疲れさまでした！

>>238 サザエンヌさんは、どれも初めて行った体操メニューですかね？自衛隊体操の2種連続は結構ハードだったのでは😲？大人になった今も、新しいことに挑戦して、それが出来たと感じた時は自信と嬉しさを感じますよね。

それでは最終日の4/12まで、皆さまと楽しく運動できることを祈りながら、今夜もいい夢を🌙

[242. サザエンヌ]

こんにちは。
今日はまた第一に戻ってしまったけど、スクワット共々なんとかできました。
>>240 ラム主サフォークさん。
超ラジオ体操と海自体操は初めてで、陸自空自体操は３回目でした^ ^
ちょっと息切れしたけど、なんとかできました（お手本の人のようにはできないですが……笑）。
このトピで紹介して下さった体操、ストレッチをひとまずコンプできたので嬉しいです。
あとはラストまでに体操のフルコースもできたらいいなと思ってますが、どうなるかなって感じです笑
みなさん、今日も良い一日を！