【アラフォー以上】何時間寝たらまあまあ調子良いほうですか？

[46. 匿名]

私はいつもバラバラで、週末は夜更かししたいから6時間位、平日は9時間が理想だけど毎日9時間だと眠れなくなってくるから6時間の日を挟んだりしてて一定じゃないんだよね
昨日は6時間くらいだったから今日はきっと9時間は寝ると思う