【踵】かかとが硬い問題【改善したい】

[30. 匿名]

>>1
主です。

トピック採用ありがとうございますm(_ _)m
かかとではなく足首ですね。
失礼いたしました。

[36. 匿名]

>>30
足首だけじゃなくて、ふくらはぎのストレッチもやると良いかも。
それから、一段高い所(階段とか)に、足指の付け根のちょっと下まで乗せて、踵を上げ下げ。