運動不足の人が励まし合ったり情報を共有するトピpart２

204コメント2024/04/06(土) 13:23

33. 匿名 2024/03/06(水) 14:58:38
ビリーブブートキャンプを5分で根を上げた。体力ってどうやって戻すの

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36. 匿名 2024/03/06(水) 15:00:01
>>33
最初は簡単なのからはじめて徐々に負荷上げてくのがいいって聞いたけど、その徐々にが難しい。自分だと判断つかない…

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