他人の不機嫌はあなたのせいではない…｢何かしてしまったのかも｣と不安になりがちな人が抱えている"認知のゆがみ"

[242. 匿名]

毒母は子供に向けて盛大にフキハラをしてた
その結果、私は人の足音や声のトーン、怒鳴る前の不機嫌な口調で「あ、もうすぐ来る」って身構えるようになった
そうすると自動的にエヘラエヘラ媚び売り出して、本当にそんな自分がイヤなのに、媚びへつらいが止められない、もうオートマチック
母から「あなたは家族のバランス取り、調整係だもんね」と言われたことがある
分かってるなら止めろよ、大人で親なのに子どもに甘えるなって言葉すら言えなかったエヘラエヘラ笑ってしまった