腰痛持ちの運動

[37. 匿名]

私も長年腰痛持ちで苦しんでいます。
自分に合う整骨院が近くにあり、そこで治療や家で毎日出来るストレッチを教えてもらい毎日やっています。
それで随分改善されました。
先ずは、整形外科や整骨院で診てもらうことをおすすめします。