どうしても運動習慣がつかない人が愚痴愚痴言い合うトピ

[92. 匿名]

>>20
歳のせいもあるかもだけど、美容と健康にいいかなと無理して長時間ウォーキングを何ヵ月か続けてたら痩せたけど膝が痛くなったし顔も疲れきってるっぽい感じになったよ。辞めたら良くなった。暖かくなったら無理しない程度に少しずつ始めようかとは思うけどほどほどが大事。