どうしても運動習慣がつかない人が愚痴愚痴言い合うトピ

125コメント2024/02/25(日) 00:15

10. 匿名 2024/02/23(金) 13:55:51
私がそれだけどね　運動を家事に切り替えるといいよ
家事に切り替えると少し時間かかるけど習慣化しやすい　綺麗なのが普通になると自然と体を動かす

階段を隅々まで拭くだけでもかなりの運動

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