生理前の便秘と食欲

[1. 匿名]

どうしてますか？

何回も冷蔵庫あけてみたりお菓子箱あけてみたり
食べてもストレス我慢してもストレス
お腹は出なくて苦しいです

みんなこの期間どうしてますか？

[2. 匿名]

>>1
私は下痢だよー😂

[18. 匿名]

>>1
私も全く同じ状況。お腹空くし甘いもの食べたいけどお腹パンパンに張るしさっき辛辛魚食べて残った汁にうどん入れてまた煮込んで食べたあとにバナナとさつまいも食べた
朝にはロールケーキ1本食べてチーズケーキまで食べた！ダイエット中なのにさ
浮腫むしお腹空くしう○ちは出ないしダイエット挫けそう

[26. 匿名]

>>1
分かる！私なんか生理前の食欲凄すぎてだいたいその時期3キロ太ってマスクも女性サイズ→大きめサイズに変わるくらい顔もまん丸になります。
でも生理後急に食欲治るからそこで戻る感じ

[29. 匿名]

>>1
食べちゃってる。
我慢はストレスだし、この期間はYouTubeで爆食動画見たりして罪悪感を抱かないようにしてる。

[31. 匿名]

>>1
お腹空いたらとりあえず干し芋食べてる
生理の終わりかけにそれまで出なかった分のカチカチ便と下痢とで毎回気を失いかけるくらいの腹痛に襲われてトイレ篭ってたんだけど、生理中の空腹に干し芋食べるようにしたらこの毎月の苦しみから解放された。
干し芋は100均のやつ

[35. 匿名]

>>1
こんにゃく炒めて食べて
我慢できなくてポテチあけた

いま生理きました笑

[44. 匿名]

>>1
ダノンビオ食べる🍓

[50. 匿名]

>>1
油っこいものやお菓子は避けて、その分野菜多めの料理を野球選手が食べる量くらい作って食いまくってる。炭水化物食べたい時は米を3合くらい食う。これもやばいけど砂糖や脂質まみれの加工品よりはマシだと言い聞かせてる