生理前の便秘と食欲

[50. 匿名]

>>1
油っこいものやお菓子は避けて、その分野菜多めの料理を野球選手が食べる量くらい作って食いまくってる。炭水化物食べたい時は米を3合くらい食う。これもやばいけど砂糖や脂質まみれの加工品よりはマシだと言い聞かせてる