冷え性を改善したい
120コメント2024/02/05(月) 10:19
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94. 匿名 2024/02/02(金) 09:57:21
筋力足りてないかもね。スクワットとか、立ってかかとの上げ下げとか、下半身の筋力トレーニングやったほうがいいかも。食事も大切だけど、筋肉も大切だよ。+2
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94. 匿名 2024/02/02(金) 09:57:21
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