今日した運動を報告するトピ

[1. 匿名]

有酸素運動、無酸素運動、ストレッチなど体を動かすことならなんでもOK
1分でも5回でも行ったら書き込んで報告するトピです

主は足上げの腹筋を2分しました

[7. 匿名]

>>1
起き上がるという運動をした

[17. 匿名]

>>1

出典：i.ytimg.com

[26. 匿名]

>>1
ステッパー20分
今日届いたばっかりだから固くてきつかった

[34. 匿名]

>>1
今日は軽めにラジオ体操1.2と10分ヒートのみ！

[56. 匿名]

>>1
8時からジム
そのあとベルクに空き缶を捨てに行きました

[76. 匿名]

>>1
今日は胸トレの日だったのでダンベル筋トレ40分、マシン10分、腹斜筋10分
昨日の背中トレの筋肉痛と今日のトレで睡魔におそわれウトウトしながらスマホぽちぽち中。

[87. 匿名]

>>1
ストレッチ40分

夜、ウォーキング40分する予定