痩せたら人生変わった！5キロ以上のダイエット成功者に「ビフォアアフター」を聞いてみた

[106. 匿名]

縄跳びダイエット始めたけど、ビックリする位にしんどい…まだ一度に続けてだと2分も無理
一日計20分頑張りたいけど、今の所10分強しかやれてない
縄跳びで痩せた人いますか？

[158. 匿名]

>>106
他トピにも記載しましたが3ヶ月で10キロ痩せました
本当は外で縄跳び使って飛びたかったのですが恥ずかしいので玄関でエア縄跳び

食事は変えずにです。

[178. 匿名]

>>106
最近の研究だと20分1回も2分10回も変わらないって説もあるから頑張って！
そして、スポーツブラは忘れずに！！垂れます！