年末年始、運動してますか？

[73. 匿名]

>>72
日照時間減ってるからじゃないかな？
バナナとかトリプトファン摂ろう
そういう時は無理して動かなくていいよ
暖かくしてやり過ごそう

[76. 匿名]

>>73
コメントありがとうございます。
精神科にも通院しているのですが、甲状腺機能低下症と強迫性障害と診断されています。
元々運動が苦手な為、ストレスから精神的に不安定になるのでしょうか。