年末年始、運動してますか？

[109. 匿名]

>>72
うわー凄く分かる。分かりすぎる。
私も運動不足が祟って腰椎悪化して、3年ぐらい運動継続してるんだ。って言っても週2､3程度の宅トレでしかないんだけど、メニュー的にはストレッチから始まって、筋トレ、ウォーキングやって...休憩挟みつつで、何だかんだ3時間以上かかってる。

でも元が運動なんて大嫌いだから、ホント時たま(いや、しょっちゅうかなw)、これが永遠に続くのかと思うと、なんかもう泣きたくなる程に絶望を感じるのよ。なんで大嫌いな事やってるんだろう、こんな風にストレス感じながら続けるのって、精神衛生上は良くないんじゃない？とかね。。

そうは言っても、やっぱり辞めるわけにはいかないのよね..。年齢重ねて筋肉強張ってきてるのも感じるし、この先全く運動せずにいたら、間違いなく、杖をついてのヨボヨボ歩き、最悪自分の脚で歩けなくなっているかもしれない。そう考えて、いつも自分を鼓舞してるよ。やっぱり死ぬまでシャキシャキ自分の足で歩きたいし。


お互い辛いけど、自分のペースで頑張りましょう。。(^^)