胃が弱い人の食生活

[82. 匿名]

>>1
・生キャベツ(例 千切り)を最低でもお椀一杯、昼と夜に最初に食べる
　昼が難しければ、夜にどんぶり一杯食べる
　胃薬(例えばキャベジン)を飲んでるのと同義だから。

・ココアを1日最低2,3杯飲む
　不溶性食物繊維のサプリを飲んでいるのと同義だから。