今年食生活を変えた人

[83. 匿名]

肉食、冷たいものがぶ飲み

から魚、玄米、飲み物は温かいものに変えた。
まだ数ヶ月なので、劇的な変化は無いけど、生活が整ったのと、何故か精神的に余裕ができた。