病院で解決しなかった体の不調

[197. 匿名]

>>58
適度な運動って本当に大切！
私は１年間身体のあらゆる場所に激痛が走り、リウマチや膠原病その他疑って、病院へ行っても原因分からず。
食事を見直し、お風呂にしっかりつかって早く寝る。１日5,000歩歩くを目標にしたら３ヶ月くらいで症状なくなり、一年悩まされていたのが嘘みたい。はっきり言って運動不足だったし、ウォーキングみたいな有酸素運動ってお金かからず健康になれるよ。

[210. 匿名]

>>197
よこ
うん実感してる
ただ雪国だからもうこの時期から春までウォーキング出来ないからどうしようかと今悩み中
近くにジムないし。
雪かきって変な筋肉使うから体痛くなって終わりなんだよねぇ