12月ダイエット総合トピ

1485コメント2024/01/01(月) 00:04

81. 匿名 2023/12/01(金) 02:02:38
ジョギングしてたけど寒くなって無理になったからエアロバイクに切り替えた！筋トレ（腹筋やプランク、足痩せ）してからエアロバイク40分以上を毎日やってるよー！

1ヶ月続けて体重は−1キロだけど、数ヶ月後にはきっと目に見える変化があると信じて頑張る！

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