12月ダイエット総合トピ

1485コメント2024/01/01(月) 00:04

78. 匿名 2023/12/01(金) 01:48:32
３ヶ月前からダイエット始めて、体重55→48、体脂肪は10％減らせた！
年内に体脂肪20%までもっていって、年末年始を増量期に当てて来年は筋肉育てたい

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