12月ダイエット総合トピ

1485コメント2024/01/01(月) 00:04

497. 匿名 2023/12/03(日) 10:11:05
へそ周りの脂肪がしぶとい…
お腹の上側は縦線入って肋も出てるのにへそ周りだけポテッとしてるのどうしたらいいんだろう
ジムで筋トレはしてるから有酸素増やすべきなのかな

+6

-1

515. 匿名 2023/12/03(日) 16:02:12
>>497
ホント落ちないね〜
私は諦めたwもうジムで腹筋マシン気が向いた時しかやらず、家でYouTubeのabsとか書いてある動画をやるようにしたら先月の健康診断でウエスト10cm以上落ちてたよ
腹筋はキツイ割にリターンが少なすぎてモチベ落ちるし、足とか背中とか大きな部位やってあげた方がいい気がする

+8

-1

関連キーワード