12月 ダイエット総合トピ

[473. 匿名]

>>470
ありがとう、あなたがほめてくれて、他の人がプラスを押してくれたことで、さらに気を引き締めて「ポテチは食べてもいいけど一桁枚だけ」のマイルールが守れそうです！
私もあなたと同じ、完全にやめると一気に食欲が襲いかかってきて、とんでもない量を食べてしまうことがあるので、少しだけ食べてやめる、ということを続けてます！

私のコツとしては、めっちゃくちゃ脂まみれのポテチを選ぶことです！
ヘルシーなのだと気が緩んで全部食べてしまいました…
チョコレートも、カカオの濃いのを選んでたんですが、それはやめて、好きなものを少量にしてます
モロゾフのものが好きなので、千円くらいで田の字みたいにチョコレートが並んでるものを選んで、それを一日一粒だけ！
甘すぎるダイエット生活ですが、続けることが大事だし、たまに食べない日があると「大人になったなぁ」と自分に感心します
筋トレも軽いのしかしてないですが続いてるし、千里の道も一歩からの気持ちです！！！！

長々と失礼しました