12月 ダイエット総合トピ

[44. 匿名]

>>15
それシンデレラ体重でかなり痩せてるのにね
モデル体重になりたいのかな

[92. 匿名]

>>44
横。その人の骨格とか肉のつき方にもよるけど、私はその表のモデル体重でもまだイマイチなんだよなぁ。下腹までスッキリするのはそこからさらに3キロくらい減らしてないと。細身だけど鶏ガラみたいではなく細マッチョです。骨密度高めだしドラムとか自重トレとかもしてるから筋肉の重さもあんのかなー好きなテイストの服を納得いく雰囲気で着こなすために頑張ってます‼️

[193. 匿名]

>>44
体脂肪率や筋肉量も大事だから、これだけ見ててもあんまり意味ない
20代と同じ体重でも体脂肪率は3∼4%以上多かったりするからね。

[552. 匿名]

>>44
165cm/54kgで自分ではベスト体重なんだけど結婚式でドレス着るから50kg前後のシンデレラ体重まで落とす予定です！！正直50kgになるとかなりガリガリになるんだけどドレスは痩せすぎくらいじゃないと似合わない、、、