12月 ダイエット総合トピ

[405. 匿名]

10月からダイエット始めて２か月目突入。食事の見直しや運動を始めても全然痩せなくて、体重計が元の体重にいったりきたりを繰り返す始末。
YouTubeでビリーズブートキャンプやったり他のチャンネルの腹筋メニューやったりしても思うように減らなかった。でも継続してたら昨日あたりから突然ストンと落ち始めた。
徐々に運動量を増やしたからなのと地味に便秘ぎみだったのが原因のようだ。
２か月目でやっとマイナス3㎏。まだまだ続けます。目標はマイナス6㎏。