12月 ダイエット総合トピ

[375. 匿名]

>>256
ほとんど同じです！
最初の半年間だけあすけん有料会員になってしっかりPFCバランスを気にしつつ、運動も日課にし、平均90点でした（最近は無料でPFCも見れず、そこまでシビアにやってないので75点くらいになってしまいました）

読んでて思ったのですが、私も同じくらいの体重の時に3ヶ月くらい停滞期があったので、もしかして停滞期に入ってませんか？
なかなか体重減らないとモチベーション低下しますよね💦

あまり自分に厳しすぎると減らない時にやる気なくなっちゃうので、長い目で見れば必ず痩せるはず！と、自分を励ましつつ…頑張りましょう！！