12月 ダイエット総合トピ

[246. 匿名]

本日、3日間のファスティングが終わってマイナス3キロでした。今日から３食食べる１６時間ダイエットに切り替えて運動も徐々に取り入れていきます。ファスティング最終日の朝は流石にフラフラして力が入りませんでした....