12月 ダイエット総合トピ

[121. 匿名]

ダイエットは9割食事と聞いてとりあえず毎日飲んでたお酒を平日はやめた。
週末のビールも外食でなければ糖質ゼロのやつ。

オートミール 味噌汁 胸肉サラダチキン 発芽玄米 蕎麦等ばかり食べどうしてもの間食は高カカオチョコ2枚
今5週間やって体重変わりなし。BMI23なのに。

パスタもハンバーガーも唐揚げも食べてないのに。

やる気失せるわ〜運動しろってことか。早歩きなのか筋トレYouTubeなのか？あー中年デブってやだわー

[504. 匿名]

>>121
わかるわかるーーー！
もうさ、体が変化しないんだろうなって感じ
48ですがその食生活しててもやせないよ…

運動始めたけどそれでも痩せない

絶望しかないよね。

[505. 匿名]

>>121
私も最初の1ヶ月は思うように減らなくて、2ヶ月終わりくらいから痩せてきました。中年になると、体にあらわれる反応が遅いんだと思います。

せっかく頑張ってきたのだから、ここで諦めるのはもったいないです！