12月 ダイエット総合トピ

[116. 匿名]

９月から参加させて頂いてます。
36歳153cm スタート時54kg。
今朝の体重は47,7kgでした！
月のマークが生理期間なんだけど、生理終わったらスルッと落ちた✨
今月は日々の運動消費量600kcal、食事の摂取量は1,500kcalにして1ヶ月で1キロ減らすのが目標です。
今月もよろしくお願いします！

[382. 匿名]

>>116
カレンダーとグラフが揃ってるの良いですね！
すみません、何のアプリを使っているのか教えていただけないでしょうか？