ダイエットのモチベーションアップ

[35. 匿名]

>>1
結婚おめでとうございます😊
背中と二の腕は筋トレ！
私36で全く運動習慣なくて振袖状態だったけど、背中と二の腕の筋トレ始めてから2ヶ月くらいで効果出たよ！1年あるなら絶対いける！
後、行けるならブライダルエステ的なのを受けるのもおすすめ。もうBMI的には痩せてるから、マッサージでリンパ流したらより引き締まると思うよ。後ストレッチ。
私は自分のダイエット開始からの身体を撮っておいて、経過観察してる。1ヶ月後とかに写真撮ると明らかに引き締まってたり細くなってたりして励みになるよ。

[74. 匿名]

>>35
主です。
現状の写真とかは撮ってなかったので、それで変化みてみようとおもいます！
ありがとうございます！