外食生活でのダイエット
67コメント2023/11/18(土) 05:14
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43. 匿名 2023/11/16(木) 12:37:24
ひと口30回くらい、よく噛むこと。
可能であれば揚げ物を避けること。
飲み物からカロリー摂らないこと。+2
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43. 匿名 2023/11/16(木) 12:37:24
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