独身の方、食生活大丈夫ですか？

[92. 匿名]

今まで本気で冷凍食品、レトルト、インスタント中心のような生活だったけど、40代突入を機に食生活を見直した。
まずパンや小麦製品を極力減らしたら、便秘が解消しました。
そして毎日のお弁当に冷凍のコロッケとか揚げ物を食べてたけど、それがだんだん受け付けなくなってきたよ。
野菜を頑張ってとり始めたけど、高いのが目下の悩み…