独身の方、食生活大丈夫ですか？

[196. 匿名]

朝→プロテイン、甘酒、バナナ、味玉
昼→テキトー
夜→ヨーグルト＆MCTオイル、ヤクルト、ミルミル

自炊しない
揚げ物食べない
週1か2位で昼はカレーを仕事場に持っていくけど、ご飯の代わりに、大豆ミート、ほうれん草＆刻みオクラ。
ビタミンやビオチンはサプリで摂取。
野菜と魚が足りてないのよ…