【ダイエット】体を動かす習い事

[62. 匿名]

ウォーキングは、運動習慣を身に付ける・意識する入口として、長い目で見たときのダイエット効果はあると思う。
即日、体重を落とすだけの状態を希望するなら、向いていないだろうね。