楽に痩せる運動を知りたい

[85. 匿名]

>>1
姿勢良くしてそれを維持して暮らす。どこかに寄りかかるのをやめる。全身鏡で立ち姿見たら大抵みんな少し前のめりになってるから、後ろ重心で立つようにしてみて。背中から脚の後ろ側にかけて力が入るのがわかると思う。これだけで割と見た目変わると思うよ。